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Fonio 1/2 complet 500g
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Fonio 1/2 complet 500g
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Sans gluten
Sans huile de palme
DLC : 31/08/2022
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Ingrédients : fonio demi complet*.
Poids : 500g
*Issu de l’agriculture biologique et du commerce équitable. Origine Burkina Faso
Conseils d'utilisation :
Cuisson à l'eau : 1 volume de fonio, 2,5 volumes d'eau froide, sel. Portez le tout à ébullition, baissez le feu. Faîtes cuire à feu très doux pendant 10 minutes, remuez et laissez encore 2 minutes avant d'éteindre le feu.
Se mange nature en accompagnement ou nappé d'une sauce, également à la place de la semoule pour un couscous sans gluten.
Informations nutritionnelles pour 100g :
| Energie | 310Kcal |
| Protéines | 10.0g |
| Lipides | 1.8g |
| Dont saturés | - |
| Glucides | 69.4g |
| Dont sucres | - |
| Sel | - |
Conseils d'utilisation :
Cuisson à l'eau : 1 volume de fonio, 2,5 volumes d'eau froide, sel. Portez le tout à ébullition, baissez le feu. Faîtes cuire à feu très doux pendant 10 minutes, remuez et laissez encore 2 minutes avant d'éteindre le feu.
Se mange nature en accompagnement ou nappé d'une sauce, également à la place de la semoule pour un couscous sans gluten.
