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Fonio complet 500g
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Fonio complet 500g
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Sans gluten
Sans huile de palme
DLC : 31/08/2021
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Ingrédients : fonio demi-complet*.
Poids : 500g
*Issu de l’agriculture biologique et du commerce équitable. Origine Burkina Faso.
Conseils d'utilisation :
Pour un fonio en purée ou en crème : 1 volume de fonio, 3 (pour une purée ferme) à 6 (pour une crème) volumes d'eau froide, sel. Portez le tout à ébullition, baissez le feu. Faîtes cuire à feu très doux pendant 12 minutes, remuez.
Peut se faire avec du lait de soja, de riz ou avec adjonction de crème de soja cuisine.
Informations nutritionnelles pour 100g :
| Energie | 380Kcal |
| Protéines | 8.0g |
| Lipides | 1.8g |
| Dont saturés | - |
| Glucides | 84.0g |
| Dont sucres | - |
| Sel | - |
Conseils d'utilisation :
Pour un fonio en purée ou en crème : 1 volume de fonio, 3 (pour une purée ferme) à 6 (pour une crème) volumes d'eau froide, sel. Portez le tout à ébullition, baissez le feu. Faîtes cuire à feu très doux pendant 12 minutes, remuez.
Peut se faire avec du lait de soja, de riz ou avec adjonction de crème de soja cuisine.
