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Yogi food - Clémentine Erpicum

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Plus qu’une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie.

« Manger yoga », c’est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au bon moment. C’est s’initier à la macrobiotique, s’intéresser à l’ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.

De la théorie à la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !

Auteure : Clémentine Erpicum
Date de parution : 05/10/2017
Format : 152 pages - 15 x 20 cm
ISBN : 9782842215590

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